2021-02

【必見】好きなところだけ読む！読書を習慣化する為の４つのコツ ■はじめに ▪読書を習慣化できない人はこんな人です。 読書を続けられない人には特徴があります。 最初から最後までの全文読もうとする人に上手な本の...

【頑張らなくていい！】誰でもできる必ず勉強を習慣化する６つのコツ ■はじめに ▪こんな悩みを抱えてませんか？ 勉強しなくちゃいけないけどすぐ飽きる 最初はできても、長く続かない 勉強を継続する...

【誰でもできる】意思や根性を使わずに必ず筋トレを習慣化する６つのコツ ■はじめに ▪こんな悩みを抱えてませんか？ 体鍛えたいけど毎回３日坊主、、、 ジム通い出したのはいいけど、結局めんどくさい、、、 ...

【必読】習慣化すると人生が変わる行動９選 ■はじめに 今回は「習慣化すると人生が変わる行動９選」ということで、絶対にしたほうがいい行動を９つ紹介していきます。 これらを行うことで、時間の余裕もでき、さらに自分が得たいと思...

【習慣化の仕方まとめ】私が実践している最強の習慣化テクニック７選 ■はじめに 年間３００冊以上本を読む私がおすすめする習慣化のコツを７つと、それが記載してあるおすすめの本を紹介していきます。 実際に実践してきた中...

【習慣化のマインド】確実に継続させる為のテクニック ■はじめに 習慣化の最初のフェイズで大事なことは、「成果を上げること」ではなく、「定着させること」にあります。その為最初から頑張ったり、無理をしていては継続できません...

【１日３０分から始める魔法のテクニック】小さな習慣で大きな差が付く人生成功する習慣６選 ■はじめに １日３０分という小さな習慣で大きな差が付く、人生が成功する習慣を身につけることで、飛躍的に人生が好転します。 な...

【これだけはやるべき】人生を変える習慣化の項目１４選 ■はじめに 人生の中で、「これだけは絶対に習慣化したほうが良い」という項目はいくつかあります。その中でもこれらを習慣化することで、人生は圧倒的に好転するものを１４ご...

【知っているだけで得をする】人生を豊かにする習慣化のコツ７選 ■はじめに 習慣化は継続するためのスキルでもありますが、同時に人生を豊かにしていく技術でもあります。たとえば、やること（運動、ダイエット、ストレッチなど）の...

【人生を変える】習慣化できない人が見るべき継続のコツ１１選 ■はじめに ▪習慣化は必須の技術 ダイエットや運動、筋トレなど、どんなことにも「習慣化」は絶対に欠かせない技術です。しかし、３日坊主になってしまい、意気...