【厳選】これらを読めば習慣化の全て分かるイチオシ書籍7選

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【厳選】これらを読めば習慣化の全て分かるイチオシ書籍7選

■はじめに

こちらの記事は、年間300冊以上読む私がキンドルアンリミテッドで読んできた本の中から良作を厳選した記事になります。

どの本から読めばいいだろう?

そんな方はぜひこちらの記事を参考にしてみてください。

おすすめ順で並べているので手っ取り早く【習慣化】をマスターしたい方は上から読むことをオススメします。

厳選した良作の為、無駄な書籍は一切入っておりません!

ぜひお時間ある方は全部読んでみてください。

習慣化の全てがわかります。

▼習慣化の本

【1】理想の人生をつくる習慣化大全

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この本には、習慣化で使える具体的なテクニックが記載してあります。

この本を読んだことで、毎日ブログに取り組めたり、筋トレ、5:30起き、毎日の読書など、すべての習慣化がたやすくこなせるようになりました。

元々は筋トレやギターなど、何か始めようと思っても毎回3日坊主で終わったり、楽しくないのに頑張って続けて、結果挫折してしまうことがほとんどでした。

しかしこの本に出会って、実際に今すぐ使えるテクニックが多く書かれており、ひたすら実践してみました。

すると今まで出来なかった【継続】がいとも簡単にできるようになり、今では多くのことを習慣化できるようになりました。

今の自分を打開したい方にイチオシの本です。

【2】自分を変える習慣力 (Business Life)

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継続ってできる人が少なくなかなか難しいです。

私もこれらの本に出会う前は3日坊主で終わることがほとんどでした。

でもそれを解決してくれたのがこの本です。

この本はこんな悩みを持っている人にオススメです。

  • 毎回3日坊主で終わる
  • 何を習慣化すればいいかわからない
  • どうすれば習慣化できるかわからない

テクニック云々というより、マインド的な部分が書かれています。

  • 習慣化をすることで得られるメリット
  • どういった段階を経て習慣化されていくか
  • その上で大事なことは何なのか
  • やった方がいい習慣

など、読むことで必ず人生が好転するような内容となっています。

キンドルアンリミテッドで読めるようになっていますので、ぜひ読んでみてください。

【3】習慣を変えれば人生が変わる

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この本には人生を成功させるために必要な習慣、不必要な習慣について書いてあります。

  • 絶対に自分の人生成功させたい!
  • 今の人生にフラストレーションが溜まっている

といった気持ちを持っている方にオススメします。

人生を成功させる為には「自制心」と「意志力」が大切であり、それはこの本よって鍛えることができます。

また、フラストレーションが溜まっている方には、人生において避けるべきものがいくつかあり、不平不満を言うことや、不適切な人たちと付き合うことをやめるなど、エネルギーを奪うものから避けることが大事だと書かれております。

人生成功させたい方やフラストレーションが溜まっている方は是非読んでみてみて下さい。

【4】すぐやる!「行動力」を高める“科学的な”方法

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すぐ行動に移したり成果を上げる人には共通点があり、それは脳が動きやすいように仕向けているというのがコツとして書かれており、この脳の仕組みをコントロールすることで、あらゆる行動を習慣化できるようになる、ということが書かれています。

そのなかでも

  • 睡眠の大切さ
  • 視覚のコントロール
  • 言葉のコントロール

を改善することを重視しています。

  • 最近寝不足気味な人
  • スマホをついつい触ってしまう人
  • ネガティブな言葉を発してしまう人

そんな方にオススメの本になります。

【5】やめられない!ぐらいスゴイ 続ける技術

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【6】脳内整理ですべてうまくいく!

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【7】「1日30分」を続けなさい

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■さいごに

習慣化の力は人に与えられた魔法の力です。

小さなことをコツコツ積み上げることで、理想の自分を築き上げることができます。

ぜひこの技術を習得して、理想の自分へと近付いていってください。

あなたの成功を祈っています。

■より多くの知識を得たい方

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